1 tydzien

Po 8 tyg. treningu znowu robie tydzien przerwy od silowni i w tym dzien, w ktorym pozwalam sobie zjesc i wypic cos dobrego. Dieta przez caly okres trzymana, oprocz tego jednego dnia. 2 litry energy drinka, 3 piwa, chipsy, pierogi, ciastko, jakis kebab. Nie bedzie to za duzo?

Co o tym sądzicie?Zaczołem swój pierwszy cykl w życiu.Kupiłem omke(10strzałów,1 na tydzień)i dianabol(200 tabletek,zażywam je piramidowo)Mój starz treningowy to 2 lata na such bez żadnych sterydów tylko pare odżywek(wzrost 183 waga 80).Czy takie połączenie jest dobre i na jakie rezultaty masy i siły mogę liczyć?

Siema Mam Problem Biore Decke Grecka Jestem Juz W 4 Tygodniu Jej Brania I Nic Nie Widze Zadnych Rezultatow biore Co Tydzien 2ml Wiem Ze Decka Wolno Sie Rozkreca Ale Po 4 Szocie powinienem juz cos widziec nie ? Z Gory Dzieki Chlopaki

:-? Witam zastanawiam się co można by dołożyć do cyklu Sustanon 300 atomic deka Balkan Pharmaceuticals susta stezenia niby ma 300 mg to tyg leci 600mg/week a deki 400mg/week 5 tydzień cyklu

Potrzebuje jakieś ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej (kobieta). Chcę zrzucić co nieco z nóg, bioder i brzucha. Zależy mi na tym aby cycki mi nie zmalały przez to. Jakieś propozycje ;) ? Najlepiej jakiś plan treningowy na cały tydzień. Tu jeszcze takie pytanie. Czy poprzez bieganie może mi się rozmiar piersi zmniejszyć ?

Witam. Mam pytanie odnosnie cyklu który planuje juz niebawem, czy można dać 500 mg cypio co tydzień a boldka 600 czyli wiecej bo do tego mam jescze mete w strzałach a potem tren ? i czy duża by była róznica w efektach dać 500 mg cypio a 750 mg w takim przypadku, cyklu ? Pozdrawiam.

Siemka, Chciałbym abyście doradzili mi jaki trening robić na reversie tzn czy dalej robić fbw, czy może zaczynać split (albo coś innego) i ile mam robić serii i powtórzeń ;) A i może zmienić rozkład makro? Dodaje 50-100kcal co 2 tygodnie. Robię cardio na rowerku 2x 40min, 1h basen i często dokładam 1x interwały/tydzień. Z góry Wszystkim dziękuję [...]

Poniedziałek : Abs 8 min ( lvl 2) Rowerek 1h Wtorek : Rowerek 30min Sroda : Abs 8min ( lvl 2) rowerek 1h Ćwartek : Rowerek 30min Piątek : Abs 8 min ( lvl 2 ) Rowerek 45 min Sobota i niedziala : Rowerek 1h Coś dodać coś zmienić ?? mój cel to kaloryferek (narazie ćwiczę a6w w wigilie kończę potem tydzień odpoczynku i jadę to)

Hejo.Planuje sobie juz treningi troche w przyszlosc i chcialbym spytac czy takie cos ma wogóle. 8 tygodni masowania na kreatynie , tydzien przerwy i 8 tygodni redukcja na spalaczu+bcaa.Ma sens cos takiego czy nie? :P moze po krecie nie mozna odrazu spalaczow tylko trzbea poczekac:P... niewiem - nie znam sie za bardzo dlatego wole spytac:). [...]

Jestem po trzech zastrzykach w kolano z kwasu hialuronowego.Lekarz zalecił je po usg bo stwierdził brak mazi.Od ponad roku borykam sie z bólem kolan.Pracuje w budowlance i często na kolanach i stad dolegliwości. Nie widze narazie żadnej poprawy,kolana jak bolały tak bolą a od ostatniej iniekcji minął tydzień.Co robic???

Cześć. Już tydzień temu miałam dostać miesiączkę i niestety mi się spóźnia... mam chłopaka ale nie sypiamy ze sobą więc ciąże od razu wykluczyłam. Miałam trochę stresów więc to może dlatego... ale boje się, że coś jest nie tak. Ogólnie mam ten cykl nie regularny więc nie wiem co jest grane. Proszę o odpowiedz.

Ale mam metlik w glowie, zaczytalem sie w tematy o redukcji, jedni polecaja fbw, inni split tradycyjny inni 2x partia na tydzien, albo hst. druga sprawa to czy wybrac hitt czy zwykle aeroby. Co wy byscie polecali bo ja juz sam nie wiem ... Diete mam.

Witam was mam pytanie odnosnie dreszczy na calym ciele i obnizonym libido, tydzien temu odstawimem methastadrol(superdrol clone) zaledwie po 4 tabsach bo tak doradziliscie poniewasz nie posiadam odpowiedniego pct, czy to normalne i jak dlugo to potrwa, prosze o odp i porade

Witam, mam 1500 j. HCG i myślałem przy odbloku rozbić to na 10 strzałów 150 j. ale jest problem bo w jednej amp jest 500 j. i podobno po rozpuszczeniu trzeba od razu wbić... nie stało by się nic jakby posiedziało tydzień w strzykawce? czy trzeba wsyztsko wbic od razu?

Witam wlasnie bede konczyl cykl 1ml deka + 1ml test enante na tydzien cykl trwal 14 tygodni, w zwiazku z tym mam pytanie jakie odblokowanie zastosowac. W planach mam HCG 500 jednostek co 2 dzien a zaraz po tym clomid, HCG planuje wziasc razem z ostatnim strzalem testa juz bez deki. Napiszcie co o tym myslicie, do tego dorzuce jeszcze proviron

Siema, co jeżeli podczas cyklu omnadren+deca przez tydzień czasu miałbym przerwe w cyklu, z racji na to że nie miałbym możliwości kłucia się przez ten czas?? Co się może stać? oczywiscie po tym tygodniu dalej- omen e3d deca e7d Zmieniony przez - pfpfpf w dniu 2015-05-29 10:06:41

Czesc mam pytanko glownie do Michaila ale inni tez mile widziani wlasnie skonczylem trening na mase i chcialem zaczac gestosciowy w artykule Michaila napisane jest ze 3-5 treningow tygodniowo i kazda grupa miesniowa 1-2 razy w tyg jakbyscie to rozpisali na caly tydzien??Z gory dzieki i pozdrawiam

czesc chcialbym sie dowiedziec jakiego gainera brac zeby przybrac troche na masie? ; mam 18 lat , 177 cm , waga okolo 65 kg , skonczylem 4-tyg. ACT i pierwszy tydzien splita 3-dniowego .(diety nie mam) I ile trzeba to brac , i jesli sie przestanie czy sa spadki ?? Zmieniony przez - segvsg w dniu 2005-10-02 19:10:48

Od jakiegos czasu zauwazylem ze sila mi lekko spadla zadncy przyrostow sily wrecz odwrotnie. Zrobilem sobie tygodniowa przerwe z sila jest jesscze gorzej(to pewnie od tego ze nie chodizlem tydzien na silke) jakis czas temu zamienilem ryz bialy na brazowy i przestalem spozywac cukier. Co moze byc powodem spdku sily?

Witam, ile i o jakiej porze brać johimbine HCL 9mg/kaps do tego będę brał venoma 500/200 (1 tydzień rano z posiłkiem, reszta cyklu 2kapsy jeden rano drugi 6 - 7h póżniej) . Waga 77 - 79kg, bf 12%. Z góry dzięki za odpowiedź.